Wenn Angst dich klein hält – und wie du wieder groß wirst

In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG sprechen Katherina Bock und
Timo Wahl über den Umgang mit Angst – alltagstauglich, ehrlich und
mit viel Tiefgang. Es geht darum, warum Angst nichts ist, was weg
muss, sondern ein wichtiges Signal unseres Systems sein kann.
Gemeinsam schauen die beiden darauf, wie Atem, Körperwahrnehmung,
Bewegung und Achtsamkeit helfen können, aus Unsicherheit,
Anspannung und Starre wieder mehr in Stabilität und
Handlungsfähigkeit zu kommen. Eine inspirierende Folge über den
Mut, Angst liebevoll zu begegnen, statt sich von ihr lähmen zu
lassen.