#199 Überforderung. Warum wir Kontrolle suchen und Kraft im Loslassen finden. Interview mit Prof. Dr. Eva Asselmann.

Überforderung ist längst kein Ausnahmezustand mehr, sie ist zum
Grundrauschen unserer Zeit geworden. Wir leben sicherer und
komfortabler denn je und fühlen uns gleichzeitig erschöpfter und
getriebener. In dieser Folge sprechen Albert und Jan mit der
Psychologin Prof. Dr. Eva Asselmann über das „Zuviel“ unserer Zeit:
Tempo, Reizüberflutung, Kontrollverlust und die Frage, warum wir
uns trotz aller Möglichkeiten oft ohnmächtig fühlen. Eva erklärt,
warum Überforderung kein individuelles Versagen ist, sondern ein
strukturelles Phänomen. Nicht äußere Krisen sind das Problem,
sondern die Verdichtung von Anforderungen und Erwartungen. Im
Zentrum steht dabei ein Gefühl: der Verlust von Kontrolle über das
eigene Leben. Im Gespräch geht es um Beschleunigung, die Illusion
von Kontrolle und die Folgen von chronischem Stress, aber auch um
einen Perspektivwechsel: weg vom Anspruch, alles im Griff zu haben,
hin zu mehr Selbstwirksamkeit. Die Philosophie liefert die
Tiefenschärfe: von stoischer Gelassenheit bis zu Senecas Warnung
vor Zerstreuung. Eine Folge über Maß, innere Führung und die Frage,
wie wir im Zuviel bei uns bleiben können.