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Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶 Podcast
Die Stimme in mir Freund oder Feind?

Die Stimme in mir Freund oder Feind?

Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶 vor 7 Monaten

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27:58

Du kennst diese Stimme. Sie meldet sich genau dann wenn du etwas
wagst.

In dieser Folge erfährst du, woher dein innerer Kritiker kommt
und wie du eine neue, freundlichere Beziehung zu ihm aufbauen
kannst.

Mit einer echten Alltagsgeschichte, Hintergrundwissen und einer
geführten Journaling-Sequenz zum mitmachen.

Die fünf Journaling-Fragen

Nimm dir für jede Frage so viel Zeit, wie du brauchst. Es gibt
keine richtigen oder falschen Antworten.

Frage 1

Was sagt mein innerer Kritiker häufig zu mir? Welche Sätze
tauchen immer wieder auf – in welchen Momenten, in welchen
Situationen?

Frage 2

Wann höre ich diese Stimme am lautesten? Gibt es bestimmte
Trigger – Müdigkeit, Vergleiche mit anderen, neue
Herausforderungen?

Frage 3

Klingt diese Stimme nach jemandem? Erinnert sie dich an eine
Person aus deiner Vergangenheit – oder an eine Rolle, die du für
andere gespielt hast?

Frage 4

Welche freundlichere Wahrheit könnte ich mir sagen? Was würde ich
einer guten Freundin sagen, die sich genauso fühlt wie du gerade?

Frage 5

Wenn mein innerer Kritiker versucht, mich zu schützen – wovor
schützt er mich wirklich? Und brauche ich diesen Schutz noch?

🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese
Podcastfolge zu hören

alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé
findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe

Oder auf meinem Instagram Kanal www.Instagram.com/rise_up_yogi

oder schreib mich an unter

info@sabinekarp.com

Nächstes SchreibCafé ist am 12.04.2026 um 09:00 Uhr

ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen
Weiterentwicklung unterstützen kann

bleib gelassen und gesund

alles Liebe, deine Sabine