Die Stimme in mir Freund oder Feind?

Du kennst diese Stimme. Sie meldet sich genau dann wenn du etwas
wagst.


In dieser Folge erfährst du, woher dein innerer Kritiker kommt
und wie du eine neue, freundlichere Beziehung zu ihm aufbauen
kannst.


Mit einer echten Alltagsgeschichte, Hintergrundwissen und einer
geführten Journaling-Sequenz zum mitmachen.





Die fünf Journaling-Fragen


Nimm dir für jede Frage so viel Zeit, wie du brauchst. Es gibt
keine richtigen oder falschen Antworten.


Frage 1


Was sagt mein innerer Kritiker häufig zu mir? Welche Sätze
tauchen immer wieder auf – in welchen Momenten, in welchen
Situationen?


Frage 2


Wann höre ich diese Stimme am lautesten? Gibt es bestimmte
Trigger – Müdigkeit, Vergleiche mit anderen, neue
Herausforderungen?


Frage 3


Klingt diese Stimme nach jemandem? Erinnert sie dich an eine
Person aus deiner Vergangenheit – oder an eine Rolle, die du für
andere gespielt hast?


Frage 4


Welche freundlichere Wahrheit könnte ich mir sagen? Was würde ich
einer guten Freundin sagen, die sich genauso fühlt wie du gerade?


Frage 5


Wenn mein innerer Kritiker versucht, mich zu schützen – wovor
schützt er mich wirklich? Und brauche ich diesen Schutz noch?








🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese
Podcastfolge zu hören





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Nächstes SchreibCafé ist am 12.04.2026 um 09:00 Uhr





ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen
Weiterentwicklung unterstützen kann


bleib gelassen und gesund


alles Liebe, deine Sabine