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Just Melly - Einfach Eltern sein Podcast
Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft

Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft

Just Melly - Einfach Eltern sein vor 6 Monaten

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In dieser Folge wird es sehr persönlich: Ich erzähle dir von meinem
Abstillprozess – was bei uns funktioniert hat, was schwierig war
und was ich im Nachhinein anders einordne. Du bekommst einen
ehrlichen Einblick in unsere Ausgangslage, meine Recherche und
Planung und dann in die konkreten Schritte: vom Einschlafstillen
ersetzen bis zum kompletten Abstillen (auch nachts). Ich spreche
außerdem darüber, wie sich das Abstillen körperlich, mental und
hormonell angefühlt hat, woran ich gemerkt habe, ob mein Kind
„wütend“ ist oder wirklich überfordert – und warum für mich
kleinschrittig, bindungsorientiert und mit Alternativen der
stimmigste Weg war. Weiter unten findest du noch hilfreiche Links.
--- KAPITEL: 00:00:00 Intro 00:00:18 Begrüßung 00:01:22 Vor dem
Abstillen: Stillalltag & Ambivalenz 00:05:49 Recherche &
Planung 00:18:19 Abstillen Schritt 1: Einschlafstillen ersetzen
00:23:08 Abstillen Schritt 2: Komplett abstillen 00:26:52 Wut oder
Not? Überforderung & Grenzen 00:27:32 Wie es mir ging:
Körperlich, mental, hormonell 00:33:41 Nach dem Abstillen: So ist
es jetzt 00:37:25 Was nehmen wir aus dieser Folge mit? 00:39:50
Outro --- Links und Quellen: - **Langzeitstillen:** -
https://www.still-lexikon.de/was-ist-langzeitstillen-und-wie-haeufig-kommt-es-vor-forschungsdaten/
-
https://www.still-lexikon.de/was-steckt-hinter-langzeitstillen-die-beweggruende-der-muetter/
- https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen/ -
https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen-teil-2/
- **WHO-Empfehlung zur Stilldauer und Vorteile:** -
https://www.still-lexikon.de/empfehlungen-der-who-fuer-die-ernaehrung-gestillter-kinder/
-
https://www.who.int/tools/elena/interventions/continued-breastfeeding
- **S3-Leitlinie Stilldauer und Vorteile:** -
https://www.kindergesundheit-info.de/infomaterial-service/nachrichten/artikel/artikel/neue-s3-leitlinie-stilldauer-und-interventionen-zur-stillfoerderung/
-
https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf
- Vorteile des Stillens -
https://www.still-lexikon.de/vorteile-des-laengeren-stillens-eine-argumentationshilfe/
-
https://www.bzfe.de/presse/pressemeldungen-archiv/muttermilch-als-superfood-fuer-die-immunabwehr
-
https://www.stillen-institut.com/de/muttermilch-bekaempft-gezielt-schaedliche-bakterien.html
-
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-052011/kuschelhormon-oxytocin/
-
https://www.still-lexikon.de/stillen-als-wirksame-schmerzlinderung-bei-impfungen-und-blutentnahmen/
- https://www.still-lexikon.de/einschlafen-an-der-brust/ -
https://www.stillkinder.de/stillen-foerdert-babyschlaf/ - Abstillen
- https://www.still-lexikon.de/der-abstillprozess/ -
https://www.still-lexikon.de/abstillen-wie-kann-ich-mein-kind-achtsam-begleiten/
-
https://www.stillkinder.de/8-tipps-fuer-liebevolles-abstillen-nach-dem-1-lebensjahr/
- https://www.still-lexikon.de/nachts-abstillen/ (Vorsicht, nicht
geeignet für jüngere Kinder und klappt nicht bei allen) --- Hier
findest du mehr von ‚Just Melly – Einfach Eltern sein‘: -
https://www.youtube.com/@JustMelly-Eltern - Und überall wo es
Podcasts gibt.