15 - Brauchen wir als Frauen wirklich Supplements – oder ist vieles davon einfach nur ein sehr guter Marketing-Hype?

In dieser Folge spricht Katy mit Sophie,
Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsjournalistin bei der
ARD, über Nahrungsergänzungsmittel, Nährstoffmängel und die
Frage, was unser Körper wirklich braucht.


Gemeinsam schauen sie darauf, wann Supplemente sinnvoll sein
können, warum Eisen, Calcium, Folsäure und Omega-3 gerade für
Frauen wichtige Themen sind und wieso „mehr“ nicht automatisch
„besser“ bedeutet. Außerdem geht es um PMS, Zyklus, Körpergefühl,
Placebo-Effekt und den Druck, den viele Frauen rund um Ernährung
und Selbstoptimierung spüren.


Eine ehrliche, fundierte Folge über Frauengesundheit, Ernährung
und den Versuch, im ganzen Informationschaos wieder mehr bei sich
selbst anzukommen.


In dieser Folge geht es unter anderem
um:Eisenmangel, Calcium, Folsäure, Omega-3, Magnesium,
PMS, zyklusbasierte Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel,
Frauenkörper, Selbstoptimierung und Körpergefühl.


Mehr zu Unterleib & Seele:Folgt uns auf
Instagram, abonniert unseren Newsletter oder kommt zu einem
unserer Treffen. Mehr Infos findet ihr
auf unterleibundseele.at