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Stiller Reflux - Fakten & Lösungen Podcast
Was deine Auslass-Diät mit deinem Nervensystem macht

Was deine Auslass-Diät mit deinem Nervensystem macht

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen vor 5 Monaten

Proteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem Reflux

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Viele Betroffene mit Stillem Reflux streichen immer mehr
Lebensmittel aus ihrem Speiseplan. Fleisch, Hülsenfrüchte,
Milchprodukte – alles, was als Trigger gilt, fliegt raus. Was dabei
oft unbemerkt passiert: Die tägliche Proteinzufuhr sinkt drastisch.
Und das hat Konsequenzen, die weit über die Verdauung hinausgehen.
In dieser Episode schauen wir uns drei Kettenglieder an, die direkt
ineinandergreifen: Proteinmangel verändert dein Darmmikrobiom. Ein
gestörtes Mikrobiom produziert weniger Neurotransmitter-Vorstufen –
Serotonin, GABA, Dopamin, Noradrenalin. Und genau diese Defizite
machen dein Nervensystem stressanfälliger, deinen Schlaf schlechter
und deine Schleimhaut empfindlicher für Reflux-Reize. Alle Infos,
Tools und weiterführende Ressourcen findest du hier:
https://magenkompass.de/angebote/