Warum du abends nicht aufhören kannst zu essen

Warum fällt es ausgerechnet abends so schwer, mit dem Essen
aufzuhören? In dieser Folge sprechen wir über 3 häufige Gründe für
Heißhunger am Abend – und über die ernährungspsychologischen
Mechanismen, die dahinterstecken. Du erfährst, warum abendliches
Essen oft kein reines Disziplinproblem ist und welche ersten
Schritte dir wirklich helfen können.