#34 - Angst vor der Stille

„Achtsamkeit ist für mich ein zentraler Zugang zur
Selbsterkenntnis. Durch die Praxis lernen wir, uns selbst immer
feiner wahrzunehmen – Gedanken, Muster und auch, womit wir uns
identifizieren.“ Gabriela von Arx, zu Gast bei uns in Folge 34,
beschäftigt sich damit, wie wir dem „Alles wird schneller“
entgegenwirken können.


Sie ist mit uns gemeinsam im Kompetenzverbund der NeuroCoaches.
Im Podcast stellt Gabriela uns einfache Tools vor, mit denen wir
unseren Körper nutzen können, um raus aus dem Kopf und dem
dauerhaften Stress, zurück in die Gelassenheit und die Verbindung
mit uns selbst zu kommen.


Mehr über unseren Gast: Gabriela von Arx GmbH | Institut für
Identität und Selbsterkenntnis | www.gabrielavonarx.ch