#95 Unproduktives Denken

Auch Angehörige psychisch erkrankter Menschen finden sich oft in
Grübelschleifen wieder und zermürben sich das Gehirn darüber, wie
es "nun weitergehen" soll. Doch Grübeln und Zerdenken sind
unproduktiv. In dieser Folge geht es darum, wie du aus dem Grübeln
wieder aussteigen und in produktives und lösungsorientiertes Denken
wechseln kannst.