Folge 6: Selbstliebe: Egoismus?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in den letzten
Jahren überall auftaucht – und trotzdem oft missverstanden wird:
Selbstliebe.





Zwischen Affirmationskarten, Social-Media-Tipps und schnellen
Lebensweisheiten geht leicht verloren, worum es dabei eigentlich
geht. Wir schauen deshalb genauer hin:





Was bedeutet Selbstliebe aus psychologischer Sicht wirklich?





Wie hängen Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstmitgefühl
zusammen?


Und warum ist Selbstliebe kein Egoismus, sondern eine wichtige
Grundlage für gesunde Beziehungen?





Wir sprechen darüber,


• warum Selbstmitgefühl ein innerer Schutzfaktor gegen Stress
sein kann


• wie ein stabiler Selbstwert entsteht – unabhängig von Leistung
und Bestätigung


• weshalb echte Selbstliebe Verantwortung für sich selbst
bedeutet


• und wie sie unsere Beziehungen langfristig verändert.





Außerdem schauen wir uns an, wo die Grenze zwischen gesunder
Selbstfürsorge und Egozentrik liegt – und warum echte Selbstliebe
immer auch Verbindung zu anderen ermöglicht.





Unser Podcast erscheint normalerweise alle 14 Tage.


Vor einer Woche gab es eine Zusatzfolge – deshalb müsst ihr euch
jetzt leider wieder ein wenig gedulden.





In 14 Tagen geht es weiter mit Folge 7: Freizeitstress – ein
Thema, das viele von uns stärker betrifft, als wir denken.





Bis dahin vielleicht diese Frage zum Mitnehmen:





Wie würde ich heute mit mir umgehen, wenn ich mir selbst wirklich
wichtig wäre?





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www.lerntherapie-volk.de