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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Eine Diagnose. Und plötzlich war alles unwichtig

Eine Diagnose. Und plötzlich war alles unwichtig

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 5 Monaten

Rechtzeitig Nein sagen

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25:49

Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wichtig zu nehmen,
selbst dann, wenn eigentlich längst klar ist, was gerade wirklich
zählt? In dieser Folge von The Mindful Sessions geht es um die
Loyalität gegenüber Dingen, die uns nicht mehr guttun. Um Pläne,
Erwartungen, Rollenbilder und Muster, an denen wir festhalten –
selbst dann, wenn unser Körper oder unser Leben uns längst zeigen,
dass etwas anderes gerade Priorität hat. Ich spreche darüber, warum
wir so oft über unsere eigenen Grenzen gehen, weshalb Loslassen und
Absagen für viele von uns so schwer ist und was wirklich
dahintersteckt, wenn wir uns selbst immer wieder hinten anstellen.
Es geht um alte Prägungen, das Bedürfnis nach Kontrolle, die Angst,
andere zu enttäuschen und darum, wie wir lernen können, uns selbst
endlich ernster zu nehmen. In dieser Folge erfährst du: • warum wir
an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun • was hinter
dem Gefühl steckt, immer funktionieren zu müssen • warum es vielen
so schwerfällt, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen • und wie
du lernen kannst, dich selbst wichtiger zu nehmen – ohne
Schuldgefühle Eine Folge über Selbstachtung, innere Muster und die
Erlaubnis, dich selbst nicht länger zu übergehen. +++ Mein neues
Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde
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