#29 Hallo Angst - Lass uns Tee trinken

Hallo Angst - Lass uns Tee trinken


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zur Angst –
einem Gefühl, das wir oft vermeiden, aber das uns so viel über
uns erzählen kann.

Ich gehe auf Fragen ein wie:
Bin ich mit der Angst geboren oder habe ich sie bekommen?
Was passiert in mir - Wie entsteht Angst?
Wie erkenne ich, ob das meine Angst ist?
Warum wiegt sie scheinbar so viel schwerer als andere
Gefühle?

Außerdem spreche ich über meine eigene Erfahrung mit
Panikattacken, wie ich sie überlebt habe und somit jetzt
lebe.



Du bekommst eine Übung von mir an die Hand,
damit du deiner Angst endlich zuhören und ihr im
Vertrauen begegnen kannst.



Diese Folge ist eine Einladung, deine Angst nicht länger als
Gegner zu sehen –


sondern als Teil von dir, der gesehen, verstanden, gehalten und
losgelassen werden will.



Du bist nicht allein.


Und du bist nicht falsch, wenn du Angst fühlst.


Du bist mutig – genau weil du fühlst.


Mach es dir gemütlich, atme tief durch –


und komm mit mir in den Raum hinter der Angst.


Dorthin, wo Vertrauen beginnt.

Lass uns einen Tee trinken. 


Das wird gut, hab vertrauen.🫶