Gedanken satt haben - Foodnoise

Viele kennen es, aber nur wenige können es benennen: Food Noise.
Das ständige gedankliche Kreisen ums Essen – was esse ich als
Nächstes, habe ich zu viel gegessen, sollte ich weniger essen? Wir
sprechen darüber, woher diese innere Dauerbeschallung kommt: Ist
sie biologisch, emotional oder gesellschaftlich geprägt? Welche
Rolle spielen Diäten, Verbote und Kontrolle? Außerdem geht es um
die Auswirkungen auf Alltag, Stimmung und Selbstbild – und darum,
wie man lernen kann, wieder mehr Ruhe in den eigenen Kopf zu
bringen.