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Episoden
11.05.2026
56 Minuten
Wir alle haben Angst. Und Angst fühlt sich ekelhaft an. Wenn man doch nur einen Schalter umlegen könnte. Tatsächlich können wir das. Denn genau das machen Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine. Doch gibt es Segen überhaupt ohne Fluch? Hier leider nicht, denn zu Angst, Unruhe und Schlaflosigkeit gesellt sich dann eine Abhängigkeit. Und das die keine Bagatelle ist und wie man da wieder raus kommt, das besprechen wir in dieser Folge.
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27.04.2026
47 Minuten
Es ist auch für Anna die letzte Stunde...zumindest vor der Gutachter*innen-Pause. Was das ganz soll, wie sich das anfühlt und warum Anna Euch allen immer noch dazu rät: Holt Euch die Hilfe, die Ihr braucht! erfahrt Ihr in dieser Folge. Außerdem und gratis Tipps für Wohnraumprobleme: Stellt die Aschenbecher aus dem Bett abends einfach auf die Fensterbank...und schon wird aus einem Arbeits- ein Schlafzimmer!
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13.04.2026
25 Minuten
Fragen, Fragen, Fragen...eine gute Diagnose wird offenbar nicht über den Daumen gepeilt, sondern ist Präzisionsarbeit. Anna gibt uns Einblick in diesen langwierigen und auch anstrengenden Prozess...und kommt wieder zu den Schluss: Es lohnt sich!!
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30.03.2026
43 Minuten
Viele kennen es, aber nur wenige können es benennen: Food Noise. Das ständige gedankliche Kreisen ums Essen – was esse ich als Nächstes, habe ich zu viel gegessen, sollte ich weniger essen? Wir sprechen darüber, woher diese innere Dauerbeschallung kommt: Ist sie biologisch, emotional oder gesellschaftlich geprägt? Welche Rolle spielen Diäten, Verbote und Kontrolle? Außerdem geht es um die Auswirkungen auf Alltag, Stimmung und Selbstbild – und darum, wie man lernen kann, wieder mehr Ruhe in den eigenen Kopf zu bringen.
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16.03.2026
34 Minuten
Anna ist neu auf der Couch. Und steckt nun mitten in der Diagnostik. Wei läuft das eigentlich ab? Muss man jetzt jedes Wort auf die Goldwaage legen, damit nichts "Falsches" dabei herauskommt? Oder könnt Ihr Euch in dieser Phase zurücklehnen und die Prozessverantwortung komplett bei der Fachperson lassen? Wir schauen uns das in dieser Folge einmal genauer an!
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Über diesen Podcast
Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie
wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die
Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische
Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie
entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber
sprechen wir in diesem Podcast. Ihr hört: Veronika Bamann,
psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin und Anna-Maria
Torkel, klassische Sängerin und Moderatorin. Dieser Podcast
behandelt Gesundheitsthemen. Er dient nicht der Selbstdiagnose und
ersetzt keine Diagnose durch ein/e Psychotherapeut*in oder Ärtz*in.
Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Euren
Behandler*innen zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Als
Psychotherapeutin ist es mir nicht gestattet, über das Internet
individuelle Ratschläge zu erteilen. Der Podcast stellt einen
allgemeinen Beitrag zur Gesundheitsaufklärung dar. Wendet Euch bei
Fragen zu einem konkreten Beschwerdebild daher bitte an Eure
Psychotherapeut*in oder Ärzt*in. Wissenschaft und Forschung
unterliegen ständigem Wandel. Haftung ausgeschlossen.
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