#4 Stopp! Bis hierhin und nicht weiter!

Kannst du „Nein“ sagen? Und wenn ja, plagen dich
danach diese furchtbaren Schuldgefühle? Damit
bist du nicht allein. Grenzen setzen ist nach
wie vor ein wichtiges Thema und ein notwendiger Baustein für
deine mentale Gesundheit.


In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen
Erfahrungen zu dem Thema Grenzen setzen, was
häufige Missverständnisse sind, die dich
blockieren können und welche Ängste dazu führen,
dass du dich nicht traust, „Nein“ zu sagen.


Am Ende teilen wir psychologische Tipps und
Strategien, wie du in Zukunft leichter „Nein“ sagen
kannst und dich nicht mehr schlecht dabei fühlst. Egal ob in
deiner Beziehung, deinen Freundschaften, der Familie oder an
deiner Arbeitsstelle.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir
freuen uns auf dich!





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