Plopp! Dein Persönlichkeits-Popcorn

In dieser Folge sprechen Christine und ich über Trauer und darüber, wie unterschiedlich sie sich anfühlen kann.


Es gibt so viele Fragen, die wir uns selbst schon zu dem Thema gestellt haben: Muss Trauer für andere sichtbar sein? Darf man Freude empfinden, während man eigentlich trauert? Und was, wenn die eigenen Gefühle nicht zu dem passen, was man von sich selbst erwartet?


Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Trauer, sprechen über Schuldgefühle, über das Funktionieren im Alltag und darüber, wie unterschiedlich Menschen trauern. Auch darüber, wie schwer es sein kann, wenn das Umfeld andere Erwartungen hat oder man selbst nicht weiß, was „richtig“ ist.


Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern ein ehrliches Gespräch über widersprüchliche Gefühle, über das Nebeneinander von Schmerz und Funktionieren im Alltag und darüber, dass Trauer keinen Fahrplan hat.


Wenn du aktuell selbst trauerst, soll diese Folge vor allem eines vermitteln: Du machst nichts falsch.


Wichtiger Hinweis: In dieser Folge sprechen wir über Tod, Verlust und Trauererfahrungen, teilweise auch sehr persönlich.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!


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In dieser Folge von „Dazugeploppt“ sitzt eine Zuhörerinunseres Podcasts: Yasmin Köhler. Denn wir wollen unsere Zuhörenden zukünftig in diesem Format besser kennenlernen.


Yasmin arbeitet selbst im psychosozialen Bereich und ist esgewohnt, für andere da zu sein. Als ihr Partner in eine depressive Phase geriet, versuchte sie lange, ihn zu unterstützen, zu informieren und Lösungen zu finden. Dabei merkte sie erst spät, wie sehr sie dadurch selbst an ihreGrenzen gekommen war.


In unserem Gespräch erzählt Yasmin, wie sich diese Zeit fürsie angefühlt hat, warum es ihr so schwer fiel, sich selbst Hilfe zu suchen, obwohl sie beruflich genau mit solchen Themen zu tun hat und was schließlich dazu geführt hat, dass sie doch Unterstützung geholt hat.


Wir sprechen über Verantwortung in Beziehungen, über dasGefühl, jemanden retten zu wollen und über die Erkenntnis, dass man letztlich nur für das eigene Leben Verantwortung tragen kann.


Eine ruhige, ehrliche Folge über Überforderung, Scham,Abgrenzung und darüber, wie wichtig es sein kann, auf sich selbst zu achten.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!


Mehr zu Yasmin Köhler:


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- Webseite: wonderl.ink/@kalaydoskop


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Manchmal reicht ein Satz, eine Grenze, eine ehrliche Rückmeldung. Und plötzlich bist du „die Böse“. Du wolltest nur sagen, was dich verletzt hat. Oder dass du etwas anders brauchst. Und auf einmal stehst du da als die Täterin.


In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn andere sich in die Opferrolle stellen und dich dadurch zum Schuldigen machen. Wir fragen uns: Bin ich wirklich zu weit gegangen oder habe ich einfach nur aufgehört zu funktionieren? Und warum destabilisieren Veränderungen manchmal ganze Beziehungssysteme?


Wir erzählen von eigenen Erfahrungen in Freundschaften und Beziehungen, von Schuldgefühlen, unfairen Zuschreibungen und der Frage, wie viel Verantwortung wir wirklich tragen müssen. Es geht um Projektion, um Scham, um alte Rollen und darum, wie man sich abgrenzen kann, ohne kalt zu werden.


Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Und vielleicht hilft es dir, klarer zu sehen: Nicht jede Irritation ist ein Angriff. Und nicht jede Verletzung macht dich automatisch zum Täter.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!


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Manchmal ist es nicht einfach „nur“ Müdigkeit. Manchmal hilft Schlaf nicht. Nicht Ruhe. Nicht ein freier Tag.


In dieser Folge sprechen wir über Fatigue: über eine Form der Erschöpfung, die sich anders anfühlt als „zu wenig geschlafen“. Christine erzählt von ihrer Erfahrung mit Fatigue während der Chemotherapie. Wie es sich anfühlt, wenn selbst kleine Alltagsaufgaben plötzlich Kraft kosten. Und ich berichte, wie sich Erschöpfung im Zusammenhang mit chronisch-entzündlichen Erkrankungen wie Adenomyose zeigen kann.


Wir sprechen darüber, was Fatigue medizinisch bedeutet, wie sie sich von Burnout oder Depression unterscheidet und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, das voneinander abzugrenzen.


Diese Folge stellt keine Diagnosen und ist kein medizinischer Ratgeber, sondern ein persönlicher Austausch. Für dich. Oder für Menschen, die du besser verstehen möchtest.


Denn nicht jede Erschöpfung ist Fatigue. Aber jede Erschöpfung verdient es, ernst genommen zu werden.


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