#16 Freizeit im Akkord

In dieser Folge sprechen Christine und ich über das Thema
„Freizeit im Akkord: Wenn der Urlaub zur To-Do-Liste wird“. Also
darüber, wie schnell wir uns selbst im Urlaub oder in unserer
freien Zeit unter Druck setzen. Statt zu entspannen, entsteht oft
eine To-do-Liste voller Ausflüge, Treffen und Aktivitäten. Doch
warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun, ohne
schlechtes Gewissen?


Wir erzählen von persönlichen Erlebnissen zwischen Urlaubsstress,
FOMO (Fear of missing out) und dem Wunsch nach Erholung. Dabei
geht es um gesellschaftliche Erwartungen, Leistungsdenken im
Privatleben, widersprüchliche Botschaften wie „YOLO“ und die
Frage, wie wir herausfinden, was uns wirklich guttut.


Wir teilen Gedanken über Bauchgefühl, Prioritäten, Grenzensetzen
und Achtsamkeit. Und darüber, warum manchmal gerade die Pausen,
die kleinen Momente und das Loslassen die größte Kraftquelle
sind.


Eine ehrliche Folge über Selbstfürsorge, Balance und dieKunst,
Freizeit nicht im Akkord zu leben. Unperfekt, aber echt.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir
freuen uns auf dich!





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