#17 Angst vor Ablehnung

In dieser Folge sprechen Christine und ich über das Thema Angst
vor Ablehnung. Ein Gefühl, das Viele von uns im Alltag begleitet.
Warum trifft uns Zurückweisung oft so hart, selbst wenn sie gar
nicht persönlich gemeint ist? Welche Rolle spielen
Kindheitserfahrungen, alte Glaubenssätze und unser Selbstwert?


Wir teilen persönliche Erlebnisse aus Beziehungen,
Freundschaften, Familie und Job, sprechen über Ghosting, Kritik
im Arbeitskontext, Dating-Erfahrungen und Situationen, in denen
ein „Nein“ besonders weh tut. Dabei geht es auch um Mobbing,
innere Kindarbeit, Perfektionismus und People Pleasing und wie
all das mit der Angst verknüpft ist, nicht genug zu sein.


Außerdem werfen wir einen Blick darauf, warum Ablehnung
evolutionär so schmerzhaft ist und wie wir lernen können,
Zurückweisung weniger persönlich zu nehmen. Wir geben Impulse,
wie man gesünder mit Ablehnung umgehen, den eigenen Selbstwert
stärken und wieder mutiger Nähe zulassen kann.


Eine offene Folge über Verletzlichkeit, Selbstannahme und die
Kraft, trotz Angst Schritte zu gehen: unperfekt, aber echt.


Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir
freuen uns auf dich!


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