Q&A | Folge 1: Was tun bei Angst nach einem Albtraum?

Was hilft bei akuter Angst nach einem Albtraum? Und wie kann man
sich belastenden inneren Bildern wieder annähern, ohne sich dabei
zu überfordern?


In der ersten Folge unserer Q&A-Reihe spreche ich mit dem
Psychologen Dr. Stich über den Umgang mit Angst nach dem
Erwachen, die Furcht vor Retraumatisierung und die Frage, wie aus
Panik Akzeptanz und Integration entstehen können.


Wir sprechen über konkrete Möglichkeiten zur körperlichen
Beruhigung, den Unterschied zwischen Verdrängung und behutsamer
Annäherung sowie die Rolle von Fantasie, Humor und aktiver
Imagination im Umgang mit belastenden Traumerfahrungen.





Mehr zu diesem Thema im Bereich „Inneres Wissen“:


https://www.transzendenter-traum.de/inneres-wissen/





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eine erste ruhige Orientierung bei belastenden oder intensiven
Träumen.





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Transzendentes Träumen: Die abenteuerliche Reise zum Ursprung
unseres Seins


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