Der Irrtum vom gelenkschonenden Training

Viele wollen ihre Gelenke schonen, um Schmerzen, Abnutzung oder
den körperlichen „Crash“ möglichst lange hinauszuzögern. In
dieser Folge hinterfragen wir, was gelenkschonendes Training
überhaupt bedeuten soll und warum Belastbarkeit nicht durch
Vermeidung, sondern durch tolerierbare Belastung entsteht.





Wenn du deine Ziele mit unserer Hilfe erreichen möchtest, schreib
uns gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info.vischange@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
oder kontaktiere uns über Instagram.





Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange


Instagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maier


Instagram Jonas:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann