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  3. Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen Podcast
  4. Warum du wegen Kleinigkeiten ausrastest – verbale Gewalt beginnt hier
Wegen einer Kleinigkeit brennt dir die Sicherung durch? Du wirst
laut, wirst gemein – und hinterher schämst du dich? Dann hör zu:
Das ist oft kein „Temperament“. Das ist ein Muster. Und manchmal
ist es verbale Gewalt. In dieser Folge zeige ich dir: warum du bei
scheinbaren Kleinigkeiten explodierst (und was wirklich dahinter
steckt) was dein Nervensystem im „0 auf 180“-Modus macht warum Wut
oft ein Schutzschild für Ohnmacht, Scham und Überforderung ist wie
du die Eskalation sofort stoppst (Notbremse + 20-Minuten-Reset) wie
echte Reparatur aussieht, wenn du schon verletzt hast (ohne
Ausreden) Wichtig: Wut ist nicht das Problem. Das Problem ist, wenn
du Wut benutzt, um andere kleinzumachen. Coaching online oder auf
Mallorca: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/

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„Warum du wegen Kleinigkeiten ausrastest – verbale Gewalt beginnt hier“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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