86 | Nutella mit Zopf und Butter

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles.


Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL,
das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger
verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen
unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle
Schlafpositionen.


Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du
10 % Rabatt.


Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko.
Sweet dreams.


https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10


Wenn es eine technische Herausforderung gibt, dauert es genau
drei Sekunden und Raffaela und Melanie haben sie im perfekten
Team-Effort gelöst. Sie kamen, sahen, erkannten das Problem,
lösten es und siegten. Sie sehen also nicht nur gut aus, sondern
haben auch Köpfchen, da kann der hagere Japda namens Julius Cäsar
einpacken. Doch die beiden beschäftigen noch ganz andere,
wichtige Themen. Was ist das beste Schimpfwort? Ist Raffaela ein
Pilates-Girlie und wenn ja, welche Ästhetik soll sie sich
aneignen, eher Clean Girl Aesthetic oder messy Girl Vibe? Und was
sagt Perfektionismus eigentlich über deinen Charakter aus?
Melanie weiss zwar, dass Perfektionismus nicht mehr ihr grösstes
Problem ist, dafür bleibt sie in Stresssituationen nicht immer
ganz cool. Scheisse. In einem Punkt sind sich beide aber einig.
Osterchüechli mit Kafi im Bett ist pure Lebensqualität. Löst zwar
keine Verspannungen im Nacken, ist aber gut für die Verdauung und
noch besser für die Seele.


Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir
machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host
Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.


https://runotheworld.captivate.fm/support


Mentioned in this episode:


BLACKROLL: Kleiner Werbeblock, grosser Schlaf


Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles.
Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL,
das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger
verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen
unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle
Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code
Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte
Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu


BLACKROLL: Kleiner Werbeblock, grosser Schlaf


Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles.
Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL,
das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger
verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen
unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle
Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code
Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte
Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu