Warum du immer wieder zu Essen greifst, obwohl du es nicht willst (#313)

From Cravings To Confidence | So befreist du dich endlich von
emotionalem Essen


Deine transformierende Audio-Experience, wenn du emotionales
Essen endlich verstehen und den Kreislauf wirklich durchbrechen
willst.


Start ist jederzeit möglich:


 https://go.chrissi-joy.com/c2c


In dieser Folge spreche ich ehrlich über unsere Verbindung zum
Körper, die Bedeutung von "Traumkörper" und vor allem über
emotionales Essen: Warum es passiert, wie es mit deiner
Selbstwahrnehmung verknüpft ist und warum Disziplin allein selten
die Lösung ist.


Essen dient oft als Ersatz und süße oder stark verarbeitete
Lebensmittel trösten zwar kurzfristig, erzeugen langfristig aber
Schuldgefühle und Distanz zu dir selbst.


Der Schlüssel hier liegt nicht in noch mehr Regeln und Disziplin,
sondern im Bewusstsein: Zu erkennen, was in dir los ist und neue,
liebevolle Strategien üben.


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