Steigere Dein Selbstwertgefühl – mit der Anker-Übung

Ob Stress in der Beziehung oder Ängste, im Job nicht gut genug zu
sein, diese und andere Probleme haben viel mit Deinem Selbstwert
zu tun. Neigst Du dazu, Dich permanent selbst zu
kritisieren oder Dich immer mit
anderen zu vergleichen und schneidest dabei
schlechter ab? Das führt dazu, dass Du Deine Stärken und das, was
Dich ausmacht und einzigartig an Dir ist, nicht erkennen und
spüren kannst. Die gute Nachricht: Dieses Dich selbst
blockierende Verhalten ist umkehrbar. In der Anker-Übung zeigen
Dir die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der
Masterpsychologe Joris van Bohemen, wie Du lernen kannst,
Deinen Selbstwert zu steigern. 


https://www.bettina-fromm.de/ich-bin-gut-so-wie-ich-bin-uebung-zum-ankern-von-selbstwert/