Pause können wir. Präsent sein ist die eigentliche Challenge.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über einen Trend, bei
dem Menschen sich vornehmen, eine Stunde lang nichts zu
tun. Das klingt erstmal richtig gut und gesund. Oder ist das
nicht einfach nur so eine weitere Selbstoptimierungsgeschichte?
Denn wenn Pause schon wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste
wirkt, dann läuft doch irgendwas schief?!


Wir sprechen darüber, warum Nichtstun nicht automatisch erholt,
wieso unser Kopf trotzdem weiter rödelt und weshalb die
eigentliche Herausforderung heute oft gar nicht Ruhe ist, sondern
wirklich präsent zu sein. Beim Essen. Beim Lesen. Beim
Laufen. Beim Kochen. Im Gespräch mit anderen.
Also wirklich da zu sein, anstatt nebenbei zu scrollen, schnell
noch etwas nachzugucken oder innerlich längst schon wieder drei
Schritte weiter zu sein.


Es geht um Handys auf dem Tisch, halbe Aufmerksamkeit, volle
Reizüberflutung und die Frage, wie wir im Alltag wieder mehr bei
uns selbst ankommen. Nicht als nächste Challenge. Sondern so,
dass es uns wirklich gut tut.


Eine Folge über Fokus, Präsenz und darüber, warum Pause machen
oft leichter ist, als wirklich da zu sein. Teile die Folge auch
gerne mit jemandem, der im rasanten Alltag Schwierigkeiten hat,
sich auf eine Sache zu fokussieren und lasse uns ein like da. Das
freut uns nicht nur ungemein, sondern du unterstützt uns dabei,
dem Podcast noch eine größere Reichweite zu verschaffen.


Chaotische Konfettigrüße von


Petra & Tine