Pascal Rüeger: Rekorde, Zweifel und das Leben im mentalen Auf und Ab

00:00 Einführung in die Rekordjagd des Pascal Rüeger


02:37 Der Weg zum Rekord: Emotionen und Herausforderungen


05:13 Mentale Stärke und strategisches Laufen


08:46 Nach dem Lauf: Emotionale und körperliche Erholung


11:59 Die Motivation hinter dem Ultralaufen


14:41 Rundenläufe: Faszination und Herausforderungen


20:20 Daten und Wissenschaft im Ultralauf


23:16 Ultra – das neue Normal?


26:46 Emotionen und Authentizität im Sport


30:00 Polarisierung und Feedback im Social Media Zeitalter


34:47 Gespräch mit dem jüngeren Ich – und Blick in die Zukunft


40:31 Reiz der anderen Ultra-Formate


100 Kilometer in knapp über sechs Stunden. Schweizer Rekord.
Schnellster Mann im gesamten deutschsprachigen Raum. Weltrekord
in der Altersklasse. Zahlen, die beeindrucken – und trotzdem nur
einen Teil der Geschichte erzählen. In der neuen Episode von
Laufmomente ist Pascal Rüeger zu Gast: Ultraläufer,
Daten-Nerd und jemand, der den Sport bis ins Detail lebt. Doch
hinter den Rekorden steckt vor allem eines: jahrelange Arbeit,
Rückschläge und der Wille, immer wieder neu anzusetzen.


Der Weg zu seinem grössten Erfolg war alles andere als
geradlinig. Über zwei Jahre arbeitete Pascal auf den
100-Kilometer-Rekord hin – mit Fehlversuchen, Zweifeln und
Momenten, in denen vieles nicht aufging. Der entscheidende Lauf
wurde am Ende zu einem emotionalen Ausnahmezustand: Während auf
den ersten 99 Kilometern volle Kontrolle herrscht, brechen auf
den letzten Metern alle Emotionen durch. Ein Moment zwischen
Erleichterung, Erschöpfung und purer Freude.


Doch im Gespräch wird schnell klar: Ultratraining ist mehr als
nur körperliche Belastung. Es ist ein ständiger Dialog mit sich
selbst. Der 45-jährige Aargauer spricht offen über Motivation,
Selbstzweifel und die Realität hinter dem Erfolg – über Tage, an
denen nichts funktioniert, und über die Leere nach grossen
Zielen. Ein ehrlicher Einblick in einen Sport, der oft
glorifiziert wird, aber ebenso von Disziplin, Rückschlägen und
mentaler Stärke geprägt ist.


Links zu Pascal Rüeger:

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