Pascal Rüeger: Rekorde, Zweifel und das Leben im mentalen Auf und Ab

100 Kilometer in 6 Stunden, 18 Minuten und 27 Sekunden – Pascal
Rüeger läuft weiter, wenn andere längst stehen bleiben würden.
Der Schweizer Rekordhalter spricht über extreme Distanzen,
mentale Tiefpunkte, emotionale Zusammenbrüche im Ziel und
darüber, warum Ultralaufen für ihn weit mehr ist als nur Sport.


Ein Gespräch über Disziplin, Selbstzweifel, Daten, Schmerz – und
die Frage, was Menschen antreibt, freiwillig immer
weiterzulaufen.


00:00 Einführung in die Rekordjagd des Pascal Rüeger


02:37 Der Weg zum Rekord: Emotionen und Herausforderungen


05:13 Mentale Stärke und strategisches Laufen


08:46 Nach dem Lauf: Emotionale und körperliche Erholung


11:59 Die Motivation hinter dem Ultralaufen


14:41 Rundenläufe: Faszination und Herausforderungen


20:20 Daten und Wissenschaft im Ultralauf


23:16 Ultra – das neue Normal?


26:46 Emotionen und Authentizität im Sport


30:00 Polarisierung und Feedback im Social Media Zeitalter


34:47 Gespräch mit dem jüngeren Ich – und Blick in die Zukunft


40:31 Reiz der anderen Ultra-Formate


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