A&A #006 + Theresa Adelmann: Die Einsamkeit der Langstreckenschwimmerin

In dieser Folge von „Ausdauer und Adrenalin“
spreche ich mit Theresa Adelmann, die
unglaubliche 34 Kilometer rund um den Wörthersee
geschwommen ist – und damit nicht nur ihre körperlichen, sondern
auch mentalen Grenzen ausgelotet hat.


Theresa erzählt, wie sie vom Schwimmsport zum
Langstreckenschwimmen gekommen ist, wie intensiv ihre
Vorbereitung aussah und was in ihrem Kopf vorgeht, wenn sie
stundenlang durchs Wasser zieht. Wir sprechen über Motivation,
Training, Ernährung, mentale Strategien – und darüber, wie sie
nach dem Wettkampf mit Erschöpfung, Muskelkater und Emotionen
umgegangen ist.


Ein inspirierendes Gespräch für alle, die wissen wollen, was
wahre Ausdauer bedeutet – und wie man den Mut findet, seine
eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben.