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A&A #008 - Jahresrückblick 2025

A&A #008 - Jahresrückblick 2025

Ausdauer und Adrenalin vor 8 Monaten

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Die erste Folge im Jahr 2026 steht ganz im Zeichen der Reflexion.

Ich nehme euch mit durch mein sportliches Jahr 2025 – ein Jahr
voller Bewegung, Wettkämpfe, Rückschläge, Comebacks und mentaler
Herausforderungen.

Von einem aktiven Winterstart mit Skilanglauf über erste
Wettkämpfe im Frühling, intensive Triathlon-Monate,
internationale Rennen, mentale Tiefs, strukturierteres Training
bis hin zu Krankheit und Zwangspausen zum Jahresende: Diese Folge
ist ein ehrlicher Jahresrückblick ohne Filter.

Ich spreche über:

Erfolge und Platzierungen bei SwimRun-, Triathlon- und
Freiwasserbewerben

Verletzungen, Krankheiten und ihre Auswirkungen auf Training
und Kopf

Mentale Herausforderungen abseits der Startlinie

Warum Struktur wichtiger wurde als reine Motivation

Und was mir Ausdauer und Adrenalin 2025 wirklich beigebracht
haben

Zum Abschluss analysiere ich mein Jahr auch in Zahlen:
Trainingsstunden, Distanzen und der direkte Vergleich zu 2024 –
mit spannenden Erkenntnissen.

Diese Folge ist für alle, die Ausdauersport nicht nur
leistungsorientiert sehen, sondern als Weg, sich selbst besser
kennenzulernen.

Danke, dass ihr Teil von Ausdauer & Adrenalin seid.

Auf ein neues Jahr – mit mehr Gesundheit, mehr Struktur und
echter Leidenschaft.