A&A #010 - VCM Winterlaufserie 10km

In dieser Episode von „Ausdauer und Adrenalin“
nehme ich euch mit auf meinen 10-Kilometer-Lauf bei der VCM
Winterlaufserie – ehrlich, ungefiltert und ohne
Hochglanz-Rennbericht. Es geht um einen Wettkampf, der weniger
ein Rennen und mehr ein realistischer Standortcheck für die
kommende Saison war.


Ich spreche über eine alles andere als perfekte Vorbereitung mit
Grippe, Prüfungsstress und Zeitmangel, über falsche Kleidung bei
eisigen Temperaturen, mentale Tiefpunkte auf der Strecke und die
Frage, wie viel man an einem „nicht idealen“ Tag wirklich leisten
kann. Ihr hört, wie sich Hitze, Pace-Einbrüche und Kopfkino auf
den letzten Kilometern angefühlt haben – und warum genau solche
Läufe unglaublich wertvoll sind.


Diese Folge ist für alle, die laufen, kämpfen, zweifeln – und
trotzdem weitermachen. Kein Motivationsgelaber, sondern echte
Erfahrung aus dem Wettkampf.