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  4. Selbsthilfe bei Angst und Panik
In dieser Episode stelle ich die Vielfalt an Methoden und
Gedankenstützen vor, die mich retrospektiv von meiner
persönlichen Erfahrung mit Angst- und Panikzuständen erlöst
haben. Ich erzähle kurz von meiner eigenen Situation vor ein paar
Jahren und teile dann verschiedene psychologische und spirituelle
Dinge, die sich für mich als heilsam erwiesen haben. Ich wünsche
mir, dass diese Folge die Personen erreicht und ermutigt, die
genau das gebraucht haben - so wie ich damals.

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„Selbsthilfe bei Angst und Panik“

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