#080 Wie wir nachts endlich zur Ruhe kommen

#080 Wie wir nachts endlich zur Ruhe kommen

vor 1 Woche
39 Minuten
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Woche
"Du entscheidest schon ab der ersten Minute, in der du munter bist,
wie die nächste Nacht verlaufen wird", sagt Schlaf-Expertin Doris
Pargfrieder und erklärt im Podcast, was unser Schlaftyp mit unseren
Gewohnheiten zu tun hat und ob „Schlaf vor Mitternacht“ wirklich
besser ist.
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