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Vom Stress-Ich zum bewussten Ich

Vom Stress-Ich zum bewussten Ich

The Joyful Path vor 6 Monaten

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23:46

Viele Menschen versuchen, ihr Leben zu verändern. Neue Routinen.
Neue Ziele. Neue Strategien. Doch oft bleibt eines gleich: ihr
innerer Zustand. Ihre Ausrichtung. Wenn unser Nervensystem über
lange Zeit im Stressmodus lebt, beginnt dieser Zustand Teil unserer
Persönlichkeit zu werden. Gedanken, Gefühle und die dazugehörigen
neuro-chemischen Prozesse im Körper wiederholen sich – Tag für Tag.
Und irgendwann erschaffen wir unser Leben nicht mehr bewusst,
sondern aus einem Gewohnheits-Ich heraus. Ein Ich, das auf
vergangenen Erfahrungen basiert. In dieser Folge spreche ich
darüber: • was das Stress-Ich eigentlich ist • warum unser Körper
oft in der Vergangenheit lebt • wie Gedanken und Emotionen unsere
Biologie beeinflussen • warum der erste Schritt zur Veränderung
Bewusstsein ist Der Moment, in dem wir beginnen unsere Muster zu
beobachten, ist der Moment, in dem ein neuer Weg möglich wird. Der
Weg vom Automatismus zur bewussten Gestaltung. Genau darum geht es
in meiner Arbeit. Meine Arbeit startet wieder ab 06.04.