#113 „Die Dosis macht das Gift“: Warum Ehrgeiz ohne Achtsamkeit in die körperliche Sackgasse führt | Mentalimpulse

Die Rückkehr auf ein hohes Leistungsniveau nach einer Pause
erfordert weit mehr als nur körperliche Anstrengung. Wer sich
selbst zu viel Druck auferlegt und die Vorbereitung vernachlässigt,
provoziert Verletzungen als logische Konsequenz. Michael von
Kunhardt reflektiert seinen eigenen Weg vom verletzungsanfälligen
Bundesligaspieler zum heute schmerzfreien Sportler mit über 60
Jahren.