#196 Du ziehst durch und trotzdem hast du Stillstand auf der Waage?

Du hast das Gefühl, du ziehst endlich mal wirklich durch, achtest
auf dein Essen, reißt dich zusammen und bist eigentlich innerlich
schon bereit, die ersten Erfolge zu sehen – und dann schaust du auf
diese eine Zahl und denkst dir: ernsthaft jetzt? In dieser Folge
spreche ich genau darüber, warum sich scheinbar „nichts tut“,
obwohl du so viel richtig machst, wieso dein Körper kein kaputtes
System ist (auch nicht mit einer Schilddrüsenunterfunktion) und
weshalb diese eine Momentaufnahme dich viel öfter verunsichert, als
dir wirklich die Wahrheit zeigt. Du wirst verstehen, warum dein
Gewicht sich teilweise komplett irrational anfühlt, welche Faktoren
da im Hintergrund eigentlich mitspielen und wie du es schaffst,
endlich einen klaren Blick auf deinen Fortschritt zu bekommen, ohne
dich von jeder Schwankung aus der Bahn werfen zu lassen. Wenn du
also gerade an dir zweifelst, obwohl du eigentlich längst auf dem
richtigen Weg bist, dann solltest du dir diese Folge unbedingt
anhören.