86 - Resilient kommunizieren: wie deine innere Stabilität deine Gespräche, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst

Kennst du diese Gespräche, die ganz normal anfangen und dich
trotzdem noch Stunden später beschäftigen? Du gehst aus dem
Kontakt, denkst weiter über das Gespräch nach, spielst einzelne
Sätze noch einmal im Kopf durch und stellst fest, dass dich irgend
etwas getroffen hat, ohne dass du es bemerkt hast. Diese Momente
zeigen uns sehr ehrlich, wie es uns gerade wirklich geht. Wie
stabil wir innerlich sind, wie schnell uns Stress, Druck,
Erschöpfung oder emotionale Belastung aus dem Gleichgewicht
bringen. Und damit bin ich bei einem Thema, das für unsere
Kommunikation zentral ist: Resilienz.