Mehr als Schwarz oder Weiss: Essstörungen, Prävention & das Familiensystem als Schlüssel ~ CARINA COACHING

Heilung beginnt dort, wo wir aufhören zu funktionieren und
anfangen die Rollen unseres Familiensystems loszulassen.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das mir
persönlich sehr am Herzen liegt. Ich habe Dr. Karen Silvester
eingeladen, eine Jugendtherapeutin, die auf Essstörungen und
Familiensysteme spezialisiert ist. Gemeinsam erkunden wir die
tiefen Zusammenhänge zwischen Selbstwertgefühl, Familiendynamiken
und den Ursprüngen von Essstörungen.

Hör' unbedingt rein bei einem Thema, das immer mehr (junge)
Menschen betrifft, Prävention braucht und Verständnis sucht.

Es gibt nicht nur Schwarz oder Weiss, sondern viele Optionen: ich
darf sie nur erkennen und annehmen auf meinem Weg in die
Recovery.

Karen und ich sind Inspiration für nachhaltige Heilung. Heute
bieten wir Unterstützung aus gelebter Erfahrung &
qualifiziertem Wissen für alle, die für sich selbst und ein
glückliches, erfülltes Leben in Freiheit los gehen möchten.

In dieser Folge erfährst du:

Das Familiensystem als Schlüssel:

Wie wir alte Rollenmuster wie die Parentifizierung (Kinder
übernehmen Verantwortung für ihre Eltern) & Anpassungsdruck
ablegen und wieder in unsere eigene Kraft finden

Essen als emotionales Ventil:

Warum Essverhalten oft ein Ausdruck von tiefem innerem Schmerz
und fehlender Selbstwirksamkeit ist und wie Überanpassung das
Selbstwertgefühl schwächt

Der Weg zur Heilung:

Warum unser innerer Dialog und aktive Selbstfürsorge entscheidend
sind, um den Teufelskreis aus Körperunzufriedenheit und negativen
Glaubenssätzen zu durchbrechen

Schutzräume & Prävention: Die Bedeutung von professioneller
Therapie, aktivem Zuhören im Umfeld und frühzeitiger Aufklärung
in Schulen

Wähle das Leben: Die kraftvolle Erinnerung, dass jede Essstörung
heilbar ist, wenn du dich heute aktiv für deinen Heilungsweg
entscheidest

Da Essstörungen oft ein Tabuthema sind, hilft Teilen und sich
zeigen. Wenn du jemanden kennst, dem diese Folge Perspektiven
geben könnte, leite die Episode weiter oder lass mir gerne eine
Bewertung da - so finden auch andere Betroffene und Angehörige
Zugang dazu.

Ich freue mich riesig, wenn du meine Arbeit & Inspiration
unterstützt und den Podcast abonnierst.

Alles Liebe,

Deine Carina

Hier findest du alle Links zur Folge:

Connect mit Dr Karen Silvester:

https://www.beratung-essstoerungen.de/

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Let's grow together!

Kapitel:

00:00 Einführung: Essstörungen - ein Thema das bewegt &
brandaktuell ist

02:09 Persönlicher Weg und der Einfluss von Familiensystemen

04:40 Essstörungen verstehen und ihre Ursprünge erkennen

12:46 Die Rolle der Therapie im Genesungsprozess

17:28 Präventionsmaßnahmen und Bildungsarbeit

22:29 Dysfunktionale Familiensysteme und ihre Auswirkungen

30:12 Parentifizierung und emotionale Verantwortung

38:53 Aufbau gesunder Beziehungen, Präsenz und authentische
Kommunikation

46:47 Das Streben nach Idealen und Körperbild

48:01 Prävention von Essstörungen verstehen

49:22 Frühe Warnsignale erkennen

51:14 Die Auswirkungen von Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper

53:41 Elterliche Achtsamkeit: Konflikte sicher und authentisch
austragen

56:29 Umgang mit Familiendynamiken und Unterstützung

01:01:41 Die Rolle der Selbstfürsorge bei der Heilung

01:04:42 Aufbau mitfühlender Beziehungen

01:09:10 Die Bedeutung des inneren Dialogs

01:12:11 Etablierung gesunder Grenzen

01:14:30 Die Reise der Selbsterkenntnis

01:20:31 Mut & Hoffnung finden und neue Möglichkeiten
entdecken