Folge 20 – Wenn dein Nervensystem endlich zur Ruhe kommt – Zwischen Himmel und Erdung

Stille klingt einfach – ist für viele aber eine echte
Herausforderung.


Wir sprechen darüber,




warum Stille am Anfang oft schwer auszuhalten ist




weshalb Meditation viele Menschen zuerst eher unruhig macht




wie man trotzdem einen Zugang finden kann




warum auch ganz alltägliche Dinge meditativ sein können




und wie regelmäßige Stille dein Nervensystem, deinen Körper
und dein ganzes Leben verändern kann




Es geht nicht darum, sofort perfekt meditieren zu können.Es geht
darum, kleine Momente zu finden, in denen du wirklich da
bist.Mit deinen Füßen. Mit deinem Atem. Mit deinem Hund.
Mit dem Wasser auf deinen Händen. Mit einer blubbernden
Marmelade.Mit dem, was gerade ist.


Und wir sprechen auch darüber, dass innerer Frieden nichts
Starres ist.Nicht „immer gechillt sein“.Sondern die Fähigkeit,
immer schneller wieder bei sich anzukommen.


Wenn sich in dir etwas neu sortieren möchte oder das Leben gerade
herausfordernd ist, öffnen wir dir unsere Räume für Klarheit und
Orientierung.





#EvaDohle #AndreaSherinaMelania #ZwischenHimmelUndErdung