Charlas Adictivas – Episodio: “Benzodiacepinas, alcohol y alta
sensibilidad: la historia de Belén de la Hoz”En este episodio de
Charlas Adictivas hablamos con Belén de la Hoz, terapeuta,
escritora y divulgadora, que con solo 31 años ha vivido una
historia tan intensa como transformadora.Belén se define como una
PAS – Persona de Alta Sensibilidad, y desde los 4 años ya se
preguntaba por el sentido de la felicidad. Esa profundidad
emocional, sin comprensión ni herramientas, se transformó en
ansiedad, ataques de pánico y miedo constante.Durante su
adolescencia, tras pasar por múltiples especialistas sin
respuestas, un médico le recetó benzodiacepinas de forma
continuada desde los 14 años.Ese mismo año empezó a consumir
alcohol para “anestesiar” lo que sentía.La mezcla fue
devastadora: blackouts, dependencia y una vida cada vez más
desbordada por el consumo.Las relaciones sentimentales se
volvieron tóxicas, la familia se distanció, y su mundo se redujo
al intento desesperado de no sentir. Hasta que un día, con 24
años, intentó quitarse la vida.La tolerancia acumulada durante
años hizo que la dosis de pastillas y alcohol no fuera letal.
Despertó —de milagro— y entendió que era el momento de pedir
ayuda.Su madre la ingresó en un centro de tratamiento en
Barcelona.Los dos primeros años fueron durísimos, pero también
fueron su renacimiento. Hoy, ocho años después, Belén está
completamente libre de sustancias, vive en equilibrio, acompaña a
otras personas en su proceso de recuperación y comparte su
mensaje con miles de lectores y oyentes.“No hay mayor fortaleza
que aceptar la sensibilidad, cuidarla y ponerla a nuestro
favor.”Una historia cruda y luminosa sobre la adicción silenciosa
a las benzodiacepinas y el alcohol, el impacto de ser una persona
altamente sensible en una sociedad acelerada, y la posibilidad
real de reconstruirse desde la conciencia y el amor propio.
Charlas Adictivas — Historias reales sobre prevención,
recuperación y salud emocional.Porque hablar de adicciones es
hablar de humanidad.
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