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Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Podcast
#306: Eine einfache Übung zum Loslassen

#306: Eine einfache Übung zum Loslassen

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! vor 5 Monaten

Loslassen lernen nach der Trennung: Welche Energieseile dich noch an deinen toxischen Ex binden

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16:56

Warum fällt Loslassen nach der Trennung von einem toxischen Ex oft
so schwer? In dieser Folge spreche ich darüber, dass es meist nicht
die äußeren Umstände allein sind, die dich festhalten – sondern die
unsichtbaren emotionalen Verbindungen zwischen euch. Ich arbeite
mit einer kraftvollen Metapher: den Energieseilen. Stell dir vor,
zwischen dir und deinem Ex bestehen viele einzelne Seile – für
jedes Thema, jede Diskussion, jede alte Verletzung, jede neue
Nachricht, jede E-Mail, jede Abstimmung rund ums Kind. Über diese
Seile fließt Energie. Und sehr oft ist es genau diese Energie, die
dich festhält, auslaugt und innerlich bindet. In dieser Folge zeige
ich dir, warum du noch emotional mit deinem Ex verbunden sein
kannst wie du erkennst, welche Themen dich besonders stark triggern
warum nicht jedes Energieseil gleich dick ist weshalb du nicht
alles auf einmal loslassen musst und wie du Schritt für Schritt
mehr innere Klarheit und Gelassenheit gewinnen kannst Mir ist
besonders wichtig: Loslassen heißt nicht, dein Kind loszulassen. Es
heißt auch nicht, dass dir alles egal werden muss. Es heißt
vielmehr, dass du beginnst zu unterscheiden, welche Themen wirklich
wichtig sind – und welche nur Energie ziehen, ohne deinem Kind oder
dir zu dienen. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, dann mach
gerne meine kostenlose Ex-Loslass-Challenge. Dort bekommst du
zusätzliche Impulse, die dir helfen, die emotionale Verbindung zu
deinem toxischen Ex mehr und mehr zu lösen. Hier findest du den
Link: midlife-boom.de/elc