Ypnose – Einpacken für`s Leben

In dieser Episode des Hevamma Podcasts spricht Barbara mit
Dominique Lötscher – Psychologin und Hypnosetherapeutin – über die
faszinierende und oft missverstandene Welt der Hypnose. Dominique
erklärt, warum Trance ein völlig natürlicher Zustand ist, den wir
im Alltag regelmäßig erleben: etwa beim Tagträumen, beim Autofahren
auf einer vertrauten Strecke oder wenn wir ganz in ein Buch oder
einen Film vertieft sind. Insgesamt verbringen wir täglich rund 90
Minuten in solchen Trancezuständen. Genau diese Fähigkeit unseres
Gehirns nutzt die Hypnose bewusst, um Ressourcen zu aktivieren,
Stress zu reduzieren und innere Stärke aufzubauen. Im Gespräch gibt
Dominique einen verständlichen Einblick in ihre Arbeit und zeigt
anhand von Beispielen aus ihrem Praxisalltag, wie Hypnose
funktioniert und weshalb sie so kraftvoll sein kann. Besonders
Selbsthypnose beschreibt sie als ein Werkzeug, das Menschen dabei
unterstützt, sich selbst zu regulieren, neue Perspektiven zu
entwickeln und die eigene Gesundheit und Regeneration zu fördern.
Sie stärkt die Selbstwirksamkeit und hilft dabei, wieder mehr
Präsenz im eigenen Leben zu erleben. Ein besonderer Fokus dieser
Episode liegt auf der Anwendung von Hypnose rund um Schwangerschaft
und Geburt. Dominique hat dafür den Onlinekurs Geburts-Ypnose
entwickelt. Ziel des Kurses ist es, Frauen – und auch ihre
Partner:innen – dabei zu unterstützen, aktiv und selbstbestimmt
Einfluss auf ihr Geburtserlebnis zu nehmen. Der Kurs besteht aus
zwei Kofferteilen: -> Einpacken für`s Leben Hier lernen Paare
die Grundlagen der Hypnose und praktische Skills, die nicht nur
während der Schwangerschaft und Geburt hilfreich sind, sondern auch
im gemeinsamen Alltag. Es geht darum, mittels Selbsthypnose mentale
Ressourcen aufzubauen, innere Sicherheit zu stärken und Werkzeuge
zu entwickeln, die langfristig im Leben unterstützen. -> Der Weg
zum neuen Leben Im zweiten Teil steht die Selbsthypnose Für die
Schwangerschaft und Geburt im Fokus. Die Übungen fördern die
Gesundheit und Entspannung der Schwangeren, stärken die Bindung zum
Baby und helfen dabei, sich mental auf die Geburt vorzubereiten.
Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und mit
mehr Ruhe, Zuversicht und innerer Kraft in die Geburt zu gehen.
Dominique beschreibt außerdem, was sie das „Glücksziel der Geburt“
nennt: Jede Geburt kann individuell, kraftvoll und stimmig erlebt
werden, wenn Frauen die passenden mentalen Tools dabei haben.
Welche „Werkzeuge“ dafür in den Geburtskoffer gehören, erklärt sie
in dieser Episode mit vielen praxisnahen Beispielen. Wenn du mehr
darüber lernen und dich gezielt auf deine Geburt vorbereiten
möchtest, kannst du dich für den Onlinekurs Geburts-Ypnose
anmelden. Mit dem Rabattcode HEVAMMA erhältst du 15 % Rabatt auf
den Kurs. Auch auf den Einführungspreis, der bis am 14.Mai 2026
gilt. [Einpacken für`s Leben](https://www.ypnose.ch/geburt/)
[Ypnose](https://www.ypnose.ch/)
[Hevamma](https://hevamma-hebammen.ch) [Fingerwuchs Experiment
](https://www.youtube.com/watch?v=4_4IjvlXMtU) Sendung Puls Spezial
– [Hypnose in der
Medizin](https://www.youtube.com/watch?v=BXoOAGtkZEU)