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27 Hochsensibilität & Stress

27 Hochsensibilität & Stress

Sensitive Space ♡ vor 6 Monaten

Warum du nicht immer entspannt sein musst

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Sensitive Space ♡

42 Episoden

Dein Podcast für Hochsensibilität und transgenerationales Trauma

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

Hochsensible Menschen setzen sich oft selbst unter Druck, immer
ruhig und reguliert zu sein – gerade wenn das eigene Kind gerade
ausflippt oder der Alltag einfach zu viel wird. Aber was, wenn
Tiefenentspannung als Dauerzustand gar nicht das Ziel ist?

In dieser Folge teile ich einen Aha-Moment aus einem Workshop zum
Thema Körperarbeit – und was der mit Hochsensibilität,
Nervensystem und Handlungsfreiheit zu tun hat. Denn ein
reguliertes System bedeutet nicht: immer entspannt. Es bedeutet:
flexibel reagieren können, statt auf Autopilot zu laufen.

Wir reden darüber, warum hochsensible Menschen so oft im
Fight-Flight-Freeze-Modus feststecken, was alte Muster, inneres
Kind und transgenerationale Themen damit zu tun haben – und wie
es sich anfühlt, wenn das Familiensystem wieder Spielraum
bekommt.

Wenn du merkst, dass du immer wieder in dieselben
automatischen Reaktionen rutschst – bei dir selbst oder in der
Familie – dann lass uns gerne mal
sprechen.

Die Körperarbeit von Anna Bruderhofer, die ich in dieser Folge
erwähne, findest du auf Instagram: @anna.bruderhofer

Alles Liebe für dich,

Susanne