Karin Matko: Potenzial, Herausforderungen und kulturelle Unterschiede von Meditationspraxis | BWP #7

Henrik spricht mit der Meditationsforscherin und Yogalehrerin
Karin Matko über das Potenzial, die Herausforderungenund die
kulturellen Unterschiede von Meditationspraxis. Sie sprechen über
Erkenntnisse aus Karins World Meditation Survey, wie und warum
Meditation in verschiedenen Kulturen praktiziert wird,
Erwartungen, Herausforderungen und typische Entwicklungsphasen zu
Beginn der Meditationspraxis, Nebenwirkungen von Meditation und
den Umgang mit spirituellen Krisen, Minimierungvon Risiken, sowie
das Potenzial, Meditationdurch Forschung gezielter und
individueller einzusetzen.





Karin Matko ist Meditationsforscherin am Center for Contemplative
Studies der University of Melbourne. Hier erforscht sie die
psychologischen Grundlagen und Wirkmechanismen von Meditation und
anderenkontemplativen Praktiken, insbesondere mit Blick auf
psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Zudem unterrichtet sie
seit 10 Jahren Yoga und Meditation.





Mehr über Karin: Website:
https://www.karinmatko.de/de/about-deutsch/


LinkedIn:https://de.linkedin.com/in/dr-karin-matko-22b902a0





World Meditation Survey: https://world-meditation-survey.org/





Beratung bei spirituellen Krisen:
Institut für Grenzgebiete der Psychologie und
Psychohygiene:www.igpp.de/beratung/angebot/Cheetah House:
https://www.cheetahhouse.org/