Lisa Pangerl: Zwischen Kaba-Chaos und Triathlon-Training

00:00 Vorstellung der unperfekten Sport-Mama


03:27 4 Kinder – und der Weg zum Triathlon


07:34 Die Entscheidung zur Triathlon-Anmeldung


12:37 Das grosse Ziel: Triathlon am Walchsee


17:16 Zukunftspläne im Wasser


20:35 Trainingspläne und Familienleben


22:15 Motivation durch Familie und Sport


25:39 Umgang mit Rückschlägen – und Blick in die Zukunft


28:44 Kurzfristige Ziele und Trainingsstrategien


31:33 Emotionale Momente und Stolz im Sport


Vier Kinder, ein voller Alltag und Trainingspläne, die selten so
funktionieren wie gedacht – genau hier beginnt die Geschichte von
Lisa Pangerl. In der neuen Episode von Laufmomente erzählt
sie, wie Sport zwischen Pausenbroten, Ferienchaos und spontanen
Planänderungen überhaupt möglich wird.


Sie ist keine Profisportlerin und jagt keinen Podestplätzen
hinterher. Stattdessen steht sie für etwas, das viele Läuferinnen
und Läufer nur zu gut kennen: den inneren Dialog mit dem
Schweinehund – und die Entscheidung, trotzdem loszugehen.


Bekannt ist Lisa Pangerl auf Instagram als «Unperfekte
Sport-Mama». Dort teilt sie ihren Weg ehrlich und ohne
Hochglanzfilter: Trainingstage, die nicht laufen wie geplant,
Zweifel vor Wettkämpfen oder die Herausforderung, Sport in einen
turbulenten Familienalltag zu integrieren. Gerade diese Offenheit
macht ihre Geschichte so nahbar. Statt Perfektion geht es um
Dranbleiben – auch dann, wenn Motivation und Energie nicht im
Überfluss vorhanden sind.


Im Podcast erzählt die 34-jährige Regensburgerin, warum sie sich
trotz aller Herausforderungen für eine Triathlon-Mitteldistanz
angemeldet hat und was sie dabei über sich selbst gelernt hat. Es
geht um Motivation, Prioritäten und die Frage, warum Bewegung
gerade im vollen Alltag eine so wichtige Rolle spielen kann. Ein
Gespräch über Realität statt Perfektion – und über den Mut, Dinge
einfach auszuprobieren.


Links zu Lisa Pangerl:

– Instagram: https://www.instagram.com/lisa.goes.triathlon/


– Challenge Kaiserwinkl-Walchsee: https://challenge-walchsee.com/


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