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  3. Geyer und Grasser aus der Praxis Podcast
  4. Viele Patienten fragen: „Welche Übung soll ich machen?“
Die ehrliche Antwort aus der Praxis überrascht:

Die meisten Übungen werden entweder gar nicht gemacht – oder
komplett falsch.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Warum klassische Übungen oft scheitern

Wieso zu viel Ehrgeiz sogar schaden kann

Warum Bewegung wichtiger ist als jede einzelne Übung

Weshalb Spaß an Bewegung der entscheidende Faktor ist

Wie du langfristig schmerzfrei wirst

Unser Fazit:

Nicht die perfekte Übung zählt – sondern dass du überhaupt in
Bewegung kommst.Und zwar regelmäßig.

 

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„Viele Patienten fragen: „Welche Übung soll ich machen?““

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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