140: Der Stoffwechsel und seine Bedeutung

Zugegeben, das klingt mehr nach Biologieunterricht als nach
Sport, doch wir versprechen euch: das können wir besser!


In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Stellenwert der
Stoffwechsel im Training, Alltag und der Gesundheit hat, wie wir
ihn beeinflussen können und welche Dinge wir respektieren müssen.


Leistung, Erholung, Immunsystem, allgemeine Gesundheit: viele
Fäden laufen hier zusammen und wir versuchen, sie euch so einfach
es geht näher zu bringen!


Viel Spass beim Zuhören!