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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Familientisch & frühe Prägungen: Die unsichtbaren Einflüsse mit Sabine Lesch-Kaiser

Familientisch & frühe Prägungen: Die unsichtbaren Einflüsse mit Sabine Lesch-Kaiser

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 6 Monaten

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Unsere Beziehung zu Essen beginnt nicht erst im Erwachsenenalter.
Sie entsteht in der Kindheit – am Familientisch, durch Worte,
Blicke, Regeln und unbewusste Muster.

In dieser Folge spreche ich mit Geburtsvorbereiterin, Still- und
Ernährungsberaterin Sabine Lesch-Kaiser über die tiefen
Zusammenhänge zwischen frühkindlicher Prägung, Elternschaft,
Familiendynamiken und unserem heutigen Umgang mit Essen, Körper
und Bedürfnissen.

Wir sprechen darüber, warum Kinder alte Themen aus unserer
eigenen Kindheit aktivieren, wie schnell gut gemeinter Druck zu
Blockaden führen kann und warum Vertrauen in den Körper ein
Schlüssel für gesunde Essbeziehungen ist – für Kinder genauso wie
für Erwachsene.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

dein eigenes Essverhalten besser verstehen möchtest

merkst, dass Essen emotional aufgeladen ist

alte Glaubenssätze aus deiner Kindheit hinterfragen willst

mehr Leichtigkeit und Verbindung am Familientisch suchst

oder dein inneres Kind liebevoller begleiten möchtest

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

warum Eltern beim Elternwerden oft „innerlich in die eigene
Kindheit zurückgehen“

wie alte Sätze wie „Es wird gegessen, was auf den Tisch
kommt“ bis heute wirken

weshalb Druck und Zwang beim Essen langfristige Blockaden
erzeugen

warum Kinder 15–20 Kontakte mit Lebensmitteln brauchen

was hinter wählerischem Essverhalten wirklich stecken kann

warum Vertrauen wichtiger ist als starre Ernährungspläne

wie Eltern unbewusst eigene Muster weitergeben

wie ein entspannter Familientisch entstehen kann

warum es kein „gesund vs. ungesund“ für Kinder braucht,
sondern Vielfalt & Verbindung

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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)