368 Wie Sandra sich von Gedankenkreisen ums Essen befreite und wie ihr das half, dass Abnehmen plötzlich leicht wurde

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen
Lifestyle Schlank Teilnehmerin Sandra darüber, wie sie sich vom
ständigen Gedankenkreisen ums Essen befreite und dadurch in einen
Flowzustand kam, der ihr nicht nur das Abnehmen, sondern auch das
Meistern alltäglicher Aufgaben erleichterte. Sandra, 51, kämpft
seit ihrer Kindheit mit Übergewicht und Lipödem. Nach zahllosen
Diäten und wiederholtem Jojo-Effekt erkannte sie, dass tiefere
Ursachen hinter ihrem Verhalten stecken. Im Interview erfährst du,
was diese Ursachen waren, wie sie sie auflöste und es schaffte,
ohne Disziplin, dafür mit Leichtigkeit und Motivation abzunehmen.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse
beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive
Bewertung von euch. Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ kostenfreies
Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/