Wandern, um zu überleben – Trauma, Depression und die Kraft der Natur

// Wandern kann vieles sein: Abenteuer, Ausgleich, Freiheit. Für
meinen heutigen Gast ist es noch mehr – ein Weg, zu überleben.
Thomas Paschen spricht in dieser Folge sehr offen über seine
Geschichte. Über Missbrauch in der Kindheit, über die Folgen von
Trauma und Depression und darüber, wie schwer es für ihn bis heute
ist, sich mit anderen Menschen auszutauschen. Deshalb hatten wir
auch ein besonderes, etwas experimentelles Aufnahme-Setting.
Entstanden ist ein schonungslos ehrliches Gespräch über Schmerz,
Scham und die langen Schatten traumatischer Erfahrungen – aber auch
eines über Hoffnung, Selbstbegegnung und die unglaubliche Kraft der
Natur ... Selbst wenn dein eigenes Leben keine Dunkelheit kennt,
lege ich dir diese Folge sehr ans Herz. Weil sie berührt und eine
sehr wertvolle Perspektive aufmacht. Weil sie einen Beitrag leisten
kann, Andere und damit das Leben besser zu verstehen. Und natürlich
macht sie (wie immer) Lust auf draußen. Triggerwarnung: In dieser
Folge sprechen wir über sensible Themen wie sexuellen Missbrauch in
der Kindheit, Traumafolgen, Depression und psychische Belastungen.
Wenn dich solche Inhalte stark belasten könnten, überlege bitte, ob
du diese Folge im Moment hören möchtest oder sie zu einem späteren
Zeitpunkt hörst. Wenn du selbst von Gewalt oder Missbrauch
betroffen bist oder unter starken psychischen Belastungen leidest,
musst du damit nicht allein bleiben. Hilfe findest du zum Beispiel
bei der „Telefon-Seelsorge” (kostenlos, anonym, rund um die Uhr)
unter 0800/1110111 bzw. https://www.telefonseelsorge.de, beim
„Hilfeportal Sexueller Missbrauch” unter 0800/2255530 bzw.
https://www.hilfe-portal-missbrauch.de oder der „Nummer gegen
Kummer” (für Kinder und Jugendliche) unter 116111 bzw.
www.nummergegenkummer.de // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast
und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter
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Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)