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Die Zuckerlüge: Was „weniger Zucker“ wirklich bedeutet

Die Zuckerlüge: Was „weniger Zucker“ wirklich bedeutet

Fit und Fundiert vor 6 Monaten

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„30 % weniger Zucker“ – klingt nach einer gesünderen Wahl. Doch
bedeutet ein reduzierter Zuckergehalt automatisch, dass ein Produkt
besser für deine Gesundheit ist? In dieser Folge erklärt
Sportdozent Thomas Kany verständlich, wie Zucker im Körper wirkt,
welche Rolle er im Stoffwechsel spielt und warum Angaben auf
Verpackungen oft nur einen Teil der Wahrheit zeigen. Anhand
alltäglicher Beispiele zeigt er, wie Hersteller mit Begriffen wie
„zuckerreduziert“ arbeiten, wie du Nährwertangaben richtig
einordnest und welche Faktoren wirklich für eine ausgewogene
Ernährung wichtig sind. Diese Folge gibt dir Orientierung, damit du
beim Einkaufen bewusster entscheiden und deinen Zuckerkonsum
sinnvoll steuern kannst. Für alle, die ihren Konsum von Zucker
besser verstehen und bewusst steuern möchten.