First Row People: Wie soziale Unterstützung dein Gehirn nach einer Trennung schützt (3)

In dieser Folge von It’s not you, it’s data sprechen wir über
deine First Row People - die Menschen, die dich nach einer
Trennung auffangen - und warum genau das neurobiologisch
entscheidend für Heilung ist.





Wir verbinden persönliche Erfahrungen mit Wissenschaft. Was
passiert im Gehirn, wenn Bindung wegbricht? Warum hilft Zuhören
mehr als Lösungen? Wieso können gut gemeinte Ratschläge sogar
schaden?





Wann solltest du dir diese Episode anhören?


Wenn du gerade nach einer Trennung abends zu viel nachdenkst.


Wenn alle sagen „Kopf hoch“, aber es sich einfach nicht so
anfühlt.


Oder wenn du wirklich verstehen willst, warum Nähe manchmal mehr
heilt als jeder Tipp.





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wirklich in deinem Gehirn passiert. Teile deine Gedanken in den
Kommentaren - wir lesen mit!





Its not you, it's data.











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Quellen:








Riemann, W. B. (2024). A qualitative analysis and evaluation of
social support received after experiencing a broken marriage
engagement and impacts on holistic health. Qualitative Research
in Medicine & Healthcare, 8(1), 11603.





Sansom, D., & Farnill, D. (2014). Stress following marriage
breakdown: Does social support play a role?. In Divorce and
Remarriage (pp. 39-49). Routledge.





Borgmann, L. S., Rattay, P., & Lampert, T. (2017). Soziale
Unterstützung als ressource für Gesundheit in Deutschland.